detrás de la portada

Por Jennifer Browning

Bendito desastre

Dicen que no se puede juzgar un libro por su portada, pero lo que no siempre es evidente por la portada de alguien es lo que realmente sucede debajo de esa portada. Todos tenemos vidas que son vistas por el mundo exterior y luego tenemos vidas que muchos tal vez no vean, lo que incluye lo bueno, lo malo y lo feo.

Eso significa que cuando pasamos junto a alguien y saludamos o asentimos con la cabeza, no sabemos si esa persona está teniendo su mejor o peor semana, ni es necesariamente asunto nuestro, pero tal vez debería ser un poco más.

En el mundo bullicioso en el que vivimos, donde todo el mundo parece estar en constante movimiento y la comunicación está al alcance de nuestra mano, es paradójico con qué frecuencia nos sentimos aislados y luchamos con emociones ocultas. La necesidad de hablar con alguien sobre nuestros sentimientos, miedos e inquietudes es una experiencia humana fundamental. Sin embargo, muchos de nosotros caemos en la trampa de ocultar nuestras emociones, poner cara de valiente y sufrir en silencio. (No estoy diciendo que todos debamos caminar como emojis andantes, ya sea llorando, gritando o emocionados todo el tiempo; eso sería un poco extraño).

Pero la semana pasada te juro que estuve en una montaña rusa de emociones que, lamentablemente, no dudé en dejarlas saber a los demás. Para bien o para mal, llevo mucho el corazón en la manga, pero otras veces puedo ser un gran disimulado del dolor que siento.

Después de que una señora cualquiera orara por mí en el hospital durante la tarde de la cirugía cerebral de mi madre la semana pasada, supe que había retenido algo de dolor durante demasiado tiempo cuando todo salió a borbotones en un feo sollozo. Ese feo llanto luego se filtró en mi tarde personal y profesional y fui un desastre cuando debería haber sido más fuerte para mi mamá.

No es que no supiera que todo eso se estaba removiendo por dentro. Muchos de ustedes conocen mi historia y cómo he superado muchas cosas y hablo de salud mental y mi recuperación, pero eso no significa que sea impermeable a las emociones que vienen con la vida y a veces me olvido de aplicar las herramientas. Conozco ese trabajo.

Una de esas herramientas que sé que funciona es hablar de cómo me siento. Aparentemente, necesitaba hacer eso más de lo que estaba dejando salir y algunos nuevos amigos, personas al azar en el hospital e incluso compañeros de trabajo llegaron a sentirlo conmigo y estoy más agradecido por ellos de lo que jamás imaginarían.

Nosotros (y lo digo en serio, incluyéndome a mí) todos necesitamos reducir la velocidad y tener una conversación real de vez en cuando y tal vez el dolor que la gente tiene en su interior y cualquier motivo que lo esté causando, no tiene por qué quedarse ahí. Conozco al menos diez personas que están pasando por situaciones importantes en sus vidas, pero al verlos por la ciudad, nunca lo sabrías. ¿Qué pasaría si a todos nos importara y hiciéramos algunas preguntas más profundas cuando interactuamos con los demás y en lugar de hablar negativamente? ¿Cómo sería el mundo, especialmente a nivel local?

Todavía estoy emocionado esta semana, pero llego a la mesa con la cabeza y la dirección más claras, sabiendo que reprimirse siempre no mejora las cosas. De hecho, contener todas mis emociones solo hace que mi lanzagranadas esté más listo para funcionar cuando lo desconecto (metáfora).

Intento estar ahí para los demás, pero en eso a veces me olvido de mí mismo y de mi salud mental, a pesar de que es una prioridad en mi vida. En eso, olvido que no estoy solo y que al quitarme la máscara y aceptar la vulnerabilidad, puedo crear un entorno más compasivo y de apoyo para mí y para quienes me rodean, lo que sin duda incluye a mi increíble y solidaria familia.

Para los amigos y compañeros de trabajo que dijeron palabras amables, enviaron mensajes de texto sinceros y dieron abrazos genuinos, esos pequeños gestos significan mucho, y aún más cuando sé que algunos de ustedes están pasando por luchas similares.

Recuerde, nunca está realmente solo en su viaje y buscar ayuda es una señal de fortaleza, no de debilidad. Con suerte, esto nos ayudará a todos a tener un mejor espacio mental y a animarnos unos a otros también.

Lo sentimos, no hay resultados recientes para imágenes populares.

Lo sentimos, no hay resultados recientes para videos populares.

Lo sentimos, no hay resultados recientes para artículos comentados populares.